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はじめての方へ
少し気になることを、
そのままにしていませんか。
はっきりした悩みではないけれど、
なんとなく心に残ることがある。
人とのやりとりのあとに少し引っかかったり、
「これでよかったのかな」と感じる瞬間が続いている。
「相談するほどではないかもしれない」
そう思いながら、ここまで過ごしてきた方もいらっしゃると思います。
凪では、そうした＜まだ言葉になっていない段階＞からでも大丈夫です。
きちんと話そうとしなくても構いません。
＜今の状態を、一度立ち止まって整理する時間＞としてご利用ください。
カウンセリングは、すぐに何かを変える場というより、
これまで繰り返されてきた感情や関係の流れに、少しずつ気づいていく時間です。
たとえば、
・同じ場面で揺れていた気持ちに、少し余白が生まれる
・人との関係で、別の関わり方が選べるようになる
・自分の中で起きていることに、納得できる筋道が見えてくる
＜少しずつ、自分自身とうまく付き合えるようになっている＞
そのような変化が、自然に起こっていきます。
こんな方におすすめです
・同じ悩みや流れを繰り返していると感じる方
・人との関係で疲れやすさを感じている方
・過去の出来事の影響を見つめ直したい方
・対人援助職としての負担を整えたい方
・一度立ち止まって、自分の状態を整理したい方
はっきりした悩みでなくても、少し気になる感覚があれば大丈夫です。
凪のカウンセリングの特徴
凪では、次の点を大切にしています。
急いで結論を出さない
いま起きていることを、そのまま丁寧に見ていきます。
無理に整理しない
まとまっていなくても、そのまま扱うことができます。
対話の中で方向を決める
進め方は固定せず、その都度確認しながら進みます。
繰り返されるパターンに目を向ける
ふだん意識されない心の動きに、少しずつ触れていきます。
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