カウンセリング（オンライン可）

サービス内容

こんなことでお困りではありませんか？ ・将来の方向性や働き方に迷っている ・職場の人間関係やキャリアの行き詰まり ・親密な関係が築けない、または孤立感がある ・子育てや介護など、役割の多さで疲弊している ・「このままでいいのか」という虚しさや不安 ・健康や老いへの不安が頭から離れない ・周囲との価値観の違いに戸惑う ・災害や社会の不安定さに心が揺さぶられる ・言葉にしにくい違和感やモヤモヤを抱えている 相談したい内容が明確に決まっている方はもちろん、 「どのメニューを選べばよいか分からない」という方にはこのコースをおすすめします。 ＜サービス内容＞ このメニューは、最も基本的なカウンセリングの形式です。 来談者中心療法と支持的心理療法を基盤に、必要に応じて他の心理療法も柔軟に取り入れます。 たとえば、アサーション・トレーニング、ストレスマネジメント、トラウマケア、認知行動療法、精神分析的心理療法、身体志向アプローチなど、幅広い技法に対応可能です。 特定の方法を機械的に当てはめるのではなく、対話を重ねながら、その方に最も合った進め方を一緒に探していきます。 何を話せばよいか分からない状態からのスタートでも問題ありません。「今感じていること」を言葉にするところから始めましょう。 ＜時間と料金＞ 50分：12,000円 90分：16,000円 初回は現在の困りごとや背景、生活歴やこれまでの対人関係、今後の希望などを丁寧にお聞きし、方向性を一緒に確認します。 カウンセリングは、セラピストが正解を教える場ではありません。 あなたが安心して自分と向き合えるよう伴走し、言葉にしにくい思いや心の動きを整理する時間です。 見て分かる図解や身体でワークを取り入れながら、自分との関係を豊かにし、周囲との関係にも新しい視点をもたらすお手伝いをします。